Ariadna desde el amor y la luz

Comenzar a actuar todos juntos, sin religiones, ni razas , ni fronteras que nos separen: la realidad exterior es solo una pantalla que reproduce aquello que interiormente el Ser Humano está proyectando. La guerra es parte de esa realidad proyectada por todos los seres humanos.

La acción debe entonces partir de cada uno sobre sí mismo, porque cada uno es co-creador de toda la realidad: sana tu dolor, tu violencia, tu olvido, tu rencor, tu indiferencia, tu miedo, tu escacés, tu enfermedad. Aunque no posean la misma magnitud que la reflejada en la pantalla de la guerra, son energéticamente la misma cosa. Sana para ti, sanarás para todos, no olvides que todos Somos Uno y que la separación es solo una ilusión.

Siente Paz, instálala en tí y luego irrádiala al lugar de conflicto y a toda la Tierra.

Siente Amor, instálalo en tí y luego irrádialo al lugar de conflicto y a toda la Tierra.

Siénte Transformado por esa Paz y ese Amor, instála esta transformación en tí e irrádiala al lugar de conflicto y a toda la Tierra.

Así transformado, siente que eres Uno con Todo lo que Es: siente que Yo soy Tu y en Ti YO SOY.

Todos somos hermanos en la energía y reflejemos esa unidad desde el mundo hacia la masa energética del espacio todo, todos presentes asistiendo e irradiando Amor y Luz a toda la Humanidad, en especial a quienes se encuentran directamente involucrados en el conflicto bélico desatado. Pero esa asistencia necesita para ser efectiva, que los Hombres y Mujeres de la Tierra anclen en sus corazones la Paz y el Amor y lo irradien a Todo y Todos, solo Uds. pueden hacer esta tarea de Luz para superar la violencia y la guerra, que no es sino superar la vieja energía de la dualidad.

Utilizar la Gran invocación para visualizar la luz, el amor y el poder irradiando e inspirando la conciencia humana:

LA GRAN INVOCACION Desde el punto de Luz en la Mente de Dios Que afluya luz a las mentes de los hombres Que la Luz descienda a la Tierra Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios Que afluya amor a los corazones de los hombres Desde el centro donde la Voluntad de Dios es conocida Que el propósito guíe a las pequeñas voluntades de los hombres El propósito que los Maestros conocen y sirven Desde el centro que llamamos la raza de los hombres Que se realice el Plan de Amor y de Luz Y selle la puerta donde se halla el mal Que la Luz, el Amor y el Poder restablezcan el Plan en la Tierra.

Yo hoy fundamentalmente imploro Shalom, Paz en la tierra de Israel y Palestina que los odios se diluyan y asome el amor, el entendimiento y la paz, para que los niños vivan en paz y armonia en las dos naciones, que por fin llege la paz al conflicto de Medio Oriente .Amen.

Agradesco infinitamente a todos los que puedan estar con nosotros desde todas las partes del mundo por la paz en Medio Oriente. Desde el amor y la luz Helen Maran, desde Israel.

Detalles.http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

HORARIO DE LA MEDITACION

12:00 AM Uruguay, Argentina, Brasil

11:00 AM Chile, Paraguay, Bolivia, Puerto Rico, USA Este

11:30 AM Venezuela

10:00 AM Ecuador, Perú, Colombia, Guatemala, México, Panamá

9:00 AM Costa Rica, El Salvador, Guatemala

4:00 PM España Islas Canarias

5:00 PM España peninsular

4:00 PM Israel.

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

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Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 1/10/2009 07:13:00 PM

MEDITACIÓN DE LUNA LLENA INDIVIDUAL.10 de enero 2009.

Posted: 09 Jan 2009 02:54 PM CST

4 notas de esta luna especial llena, investigen en MEDITACIÓN DE LUNA LLENA INDIVIDUAL.10 de enero 2009.

http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

La luna llena llega el dia 10 sabado a las 5 de la tarde hora de Israel ,y dura toda la semana. Yo propongo hacer una meditación individual, que es solo para ti, es como una preparación personal, que se hace antes de hacerla en grupo, esta meditación te prepara y despeja la mente y si deseas estar en una meditación grupal te conviene hacerla un día antes, y tiene como objetivo conectarnos con la esencia pura de nuestro ser; es una meditación pasiva que permitirá acceder a un estado de profunda paz y silencio interior, para prepararnos a que el dia 11 de enero, domingo podamos hacer una meditación grupal con una invocación por la paz.

Poderosa Luna Llena

Esta luna Llena es muy especial, porque estará acompañada de una confluencia de varios planetas que reforzarán su influjo sobre los seres humanos y sobre el medio ambiente.

La Luna Llena es el tiempo de mayor plenitud e iluminación; el Sol se enfrenta a la Luna, es decir, en ese momento ambos cuerpos celestes están uno frente a otro, y en el caso de nuestro luna, es cuando recibe de manera más directa los rayos del astro rey. En la luna y por tanto estará en el máximo de su poder.

En Luna Llena el momento es propicio para lograr un equilibrio entre nuestro mundo consciente e inconsciente. Es un buen momento para meditar y lograr que nos vengan ideas que nos enrumben hacia el logro de nuestras metas y deseos.

Meditar no es lo mismo que visualizar; aquí no se trata de ver la imagen de lo que deseamos, aquí se trata de entregar nuestra mente a Dios, al universo, dejar que fluya el vacío para que llegue la iluminación. Con la meditación alcanzamos una luz en el camino, de manera natural nos llegan las respuestas y tenemos mayor claridad en nuestros objetivos.

Además de eso, meditar favorece enormemente nuestra salud: rejuvenece, da paz y equilibrio tanto físico como mental, nos desintoxica psíquica y físicamente, y nos da más claridad en nuestros pensamientos.

AUTOCONTROL.- En nuestra carta astral, el astro asociado a nuestro mundo psíquico y emocional es la Luna, y ésta, como sabemos, es fluctuante. La Luna afecta las mareas, que suben o bajan de acuerdo a las fases lunares, asimismo, nosotros, que estamos constituidos en un 75% de agua, tenemos altas y bajas emocionales.

De esta forma, si nos quedamos a merced de nuestras fluctuaciones emocionales, muchas cosas que logramos cuando estamos alegres y tenemos por tanto pensamientos positivos, después las echamos a perder cuando nos viene un bajón emocional.

Por eso es que debemos esmerarnos en que nuestros pensamientos se mantengan en un nivel constante, sin dejarse afectar por las fluctuaciones emotivas; así estemos exaltados o decaídos emocionalmente, debemos hacer un esfuerzo en mantener pensamientos de éxito permanentemente, y en la medida en que logramos esto, por una parte el éxito se concreta de verdad en nuestras vidas, y a la vez nuestras emociones se empiezan a equilibrar.

Es importante tomar los momentos que nos da el cosmos, para modificar hábitos y actitudes desfavorables. Uno de estos momentos es la Luna Llena, que como dijimos, nos ayuda a propiciar el equilibrio entre nuestro mundo consciente e inconsciente, es decir, entre nuestros propósitos de vida y nuestras emociones y hábitos. Y esto lo podemos lograr a través de la meditación.

MEDITACIÓN DE LUNA LLENA

La luna llena es el período donde todo el universo se llena de luz y energía. Meditar en luna llena es recibir de manera consciente todo el poder del cosmos en tu cuerpo, corazón y mente.

Esta meditación es solo para ti, es como una preparación personal, que se hace antes de hacerla en grupo, esta meditación te prepara y despeja la mente y si deseas estar en una meditación grupal te conviene hacerla un día antes, y tiene como objetivo conectarnos con la esencia pura de nuestro ser; es una meditación pasiva que permitirá acceder a un estado de profunda paz y silencio interior.

Cuando el silencio y la paz florecen en tu corazón de una forma natural nace la verdad, para afrontar con valentía todas las situaciones que ocurren en tu vida.

Meditando en luna llena conseguirás incrementar, rápidamente todo tú potencial energético dormido. Te sentirás mucho más saludable. Aumentarán tus ganas de vivir y disfrutar la vida. Tu corazón se abrirá y todas tus relaciones se harán cada día más transparentes e iluminadas. En poco tiempo sentirás que la conexión con la naturaleza y el universo, entero, será infinita

¿Cuándo realizar la meditación?

Cualquiera de los 7 días que dure la luna llena, al anochecer.

Elementos para purificar el espacio

" Enciende una vela blanca

" Enciende un incienso el aroma de tu preferencia

" Una copa de agua cerca de tu cama

" Una flor nat

pIDO A TODOS LOS DE yAHOO QUE DURE LA PREGUNTA EN LA RED ,VALE LA PENA QUE LA GENTE LA LEA, POR LO MENOS EL ULTIMO DIA DEL AÑO DEJARME ALGUNA PREGUNTAENEL AIRE,GRACIAS_

diciembre 31, 2008http://libroabiertorudyspillman.blogspot.com/

Si sólo Superman existiera

¡Qué triste forma de despedir el año! Recrudece la violencia en Medio Oriente. La impotencia me lleva a buscar al niño que en algún rincón de mi ser, aun dormido, permanece. Pero los estallidos de las bombas lo despiertan.

Como niño desearía poder convertirme en este momento en Superman, poner a salvo a niños, mujeres y todos los civiles inocentes, palestinos e israelíes, y de inmediato volar a castigar a los culpables. Pero ¿quienes son los culpables?

La historia nos muestra repetidamente que, cada vez que los pueblos son abandonados por sus gobiernos, incluso sin llegar a poner en riesgo sus vidas sino sólo sus economías, dichos pueblos finalmente advierten la traición y destituyen a sus gobiernos de las formas más variadas. Esto lo podemos comprobar revisando apenas nuestra historia de los últimos años. Ocurre incluso en los países más pacíficos. ¿Qué es lo que ocurre entre el pueblo palestino y su gobierno, el Hamas? ¿Cómo puede ser que después de una sucesiva e ininterrumpida demostración de desprotección, abandono y apatía frente a la situación de todo su pueblo por parte del Hamas, los ciudadanos continúen ofreciendo su apoyo incondicional al mismo? ¿Cómo puede ser que continúen sintiéndose tan orgullosos de haberlo elegido democráticamente, mientras ven desintegrarse sus familias y sufriendo estragos por los que la propia comunidad internacional parece preocuparse más que ellos mismos? ¿No hay nadie que les explique que quemando banderas de Israel y echando todas las culpas a un país que se defiende, la situación no encontrará final?

En estos días, después de soportar Israel una constante agresión por parte del Hamas, que ni siquiera fue interrumpida durante el acuerdo pactado con la mediación de Egipto y la exagerada tolerancia por parte de Israel, su gobierno decidió defender a su pueblo. ¿Está muy mal eso? ¿La reacción es desmedida? ¿Quien decide eso? Supongo que si no atacan a Israel, no habrá reacción, ni medida ni desmedida. Entonces ¿en manos de quien está la pelota?

En forma masiva la comunidad internacional apareció condenando las "atrocidades" cometidas por Israel. Se baraja la enorme cantidad de muertos y heridos palestinos frente a la mínima de daños causados a la población en Israel. ¿Es que de eso se trata? ¿De cantidades? Para la persona o el familiar que voló por los aires esa es su estadística, para él o ella es el 100 %, sin importar si se trata de palestino o israelí. Todo su mundo quedó derrumbado y es tan importante como el de los millones que de momento han quedado vivos.

¿Qué es lo que en realidad pretende la comunidad internacional? Qué Israel no reaccione en defensa de su propio pueblo. Sabemos todos lo que esto significaría. Un segundo Holocausto. ¿Alguien se cree con derecho a semejante reclamo? ¿Tienen acaso Israel y su pueblo obligación a dejarse exterminar por segunda vez, en aras de la paz? ¿Necesita Israel ser exterminado por completo para recibir el llanto y apoyo de la comunidad internacional?

Señores, seamos realistas, aunque queden unos pocos israelíes dispuestos a semejante actitud autodestructiva, no es algo que se le pueda reclamar a nadie.

Israel es el fuerte, los palestinos son los débiles. ¿Acaso ello les otorga derecho a asesinar indiscriminadamente a la población civil israelí?

No se puede ayudar a quien no se ayuda a sí mismo. Esto lo sabemos todos. Pero no todos lo sabemos aplicar.

AQUÍ CONDENO TERMINANTEMENTE A TODA LA COMUNIDAD INTERNACIONAL QUE APOYANDO SUPUESTAMENTE AL PUEBLO PALESTINO ESTÁ LLEVÁNDOLO A SU DESTRUCCIÓN TOTAL.

Pensemos por un momento, las autoridades del Hamas reciben através de todos los medios de difusión un apoyo absoluto, irracional e incondicional a sus actividades. ¿Porqué es que la comunidad internacional no se pone de pie y se alza en una sola voz diciendo:

EL HAMAS ES CULPABLE ABSOLUTO DE TODA LA VIOLENCIA EN LA ZONA Y CAUSANTE DEL SUFRIMIENTO DE SU PROPIO PUEBLO?

En vez, todos atacan a Israel, con verdades y también con mentiras, pero detrás de las que se esconde una sola y triste verdad:

ÉSTE NO ES EL CAMINO. SABEMOS QUE NO VA A SUCEDER.

¡¡¡ABRAMOS LOS OJOS Y DEJEMOS DE SER CÓMPLICES DE LAS MASACRES!!!

Pido perdón a mis lectores, por haberme dejado arrastrar a la política por un momento. Pero sentí la necesidad de decir esto, a pesar de hacérseme obvio algo que todos debiéramos ver sin la necesidad de que nadie lo diga.

Hoy, lamento no poder levantar mi copa y brindar con champagne por el inicio del nuevo año. Necesito llorar por cada niño palestino e israelí que sufre sin ni siquiera saber qué es lo que sucede.

Que sólo el amor esté con nosotros.

Rudy Spillman http://libroabiertorudyspillman.blogspot.co/

Vamos a ver si esta no me anulan esta pregunta, ya que todas si ecepci[on corren la misma suerte creo que para el año que viene ya no estare entre ustedes,amigos del alama,besoy feliz año para todos.Ariadna.

A todos los amigos del mundo, con un solo deseo espero este nuevo año junto a ustedes, que el mundo este libre de disticiones entre razas, credos y estratos sociales que nos dividan, creo en un mundo donde los colores de piel no sean un problema, sino una fiesta, y las religiones un solo corazón para integrarnos todos alrededor de Dios y de la energía verdadera que somos todos y en esa identidad única que nos une ,compartir en partes iguales lo que la naturaleza nos da como parte de la humanidad toda. Por la integración del mundo y la igualdad total en plenitud , amor, armonía y luz.

Y por que siempre tengamos por delante un camino luminoso para recorrer como este, lo ven , lo ven, es hermoso , no? viva la magia, gracias a todos por existir y compartir la magia conmigo.

Desde lo más claro de mi corazón Helen Maran.

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

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Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 12/30/2008 08:07:00 PM

mi blog particular.http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

CONECTATE DESDE CUALQUIER PARTE DEL MUNDO,ESTE 27 de diciembre,en una meditación multidinaria....

QUERIDOS AMIGOS NO PERDAMOS LA OPORTUNIDAD DE REALIZAR ESTA ULTIMA MEDITACION DE LUNA NUEVA JUNTO CON NUESTROS ANGELES Y COMO EL INICIO DE UNA NUEVA ETAPA EN NUESTRA VIDA, RENOVANDONOS EN EL ESPIRITU DADOR DE VIDA, HACIA EL INICIO DE UNA GRAN AVENTURA CÓSMICA, LOS INVITO A QUE SE UNAN A NUESTRA CADENA DE MEDITACIÓN PARA QUE POR LO MENOS UN MINUTO Y EN EL LUGAR EN QUE TE ENCUENTRES HAGAS UN ALTO EN TUS ACTIVIDADES, PARA CONECTARTE CON TU SER SUPERIOR, DIOS INTERNO O COMO LO QUIERAS LLAMAR A TRAVES DE LA MEDITACIÓN QUE QUIERAS ESTE 27 DE DICIEMBRE, A LAS 10:00 AM HORA DE

HORA MEXICO (ABAJO VIENEN LOS HORARIOS SEGUN TU PAIS), VIAJANDO EN LAS OLAS DE LA CONCIENCIA EN ASCENSO, LLEGANDO A TODAS LAS AREAS DEL MUNDO, YA HEMOS COMPROBADO QUE LA ENERGÍA SE VA ACRECENTANDO Y ES POR QUE CADA DÍA SOMOS MÁS LOS QUE ESTAMOS EN CONEXIÓN, ESTO ES INDEPENDIENTE DE LOS HORARIOS QUE MANEJA EL PORTAL EL CUAL PODRAS HACER DE IGUAL FORMA. AMADOS AMIGOS, NOS VEMOS EN EL ESPACIO, SALUDANDO A NUESTRO SER ÚNICO,UNIDOS TODOS,RENOVANDONOS EN EL ESPIRITU DADOR DE VIDA, HACIA EL INICIO DE UNA GRAN AVENTURA CÓSMICA.!!!!

HORARIO DE LA MEDITACION

12:00 AM Uruguay, Argentina, Brasil

11:00 AM Chile, Paraguay, Bolivia, Puerto Rico, USA Este, Colombia, Peru, Ecuador

11:30 AM Venezuela

10:00 AM Guatemala, México, Panamá

9:00 AM Costa Rica, El Salvador, Guatemala

4:00 PM España Islas Canarias

5:00 PM España peninsular

4.00 PM Israel.

angel en la luna nueva.

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

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Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 12/25/2008 11:36:00 PM

si queres tener mas informacion entra o escribime.aqui.

http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

Yule=Nacimiento ( 24 de Diciembre )

Simbólicamente hablando y de acuerdo con la creencia wiccanas,Yule representa el nacimiento del Dios después de su muerte en Samhain. Esta celebración corresponde al solsticio de invierno.

También es el primer ritual estacional de la Rueda, es el momento más frío yuna de las noche más larga del año.

El Sol, tras una de las noches más largas del Año, comienza a acercarse nuevamente a la Tierra; esta noche del 24 de diciembre predominan los elementos de agua y tierra. Marca el renacimiento de, la vida,

Es una fiesta de carácter solar, en la que tradicionalmente se apagaban todas las luces y fuegos del poblado, prendiéndose nuevamente a media noche una sola hoguera ritual izada y a partir de ese fuego , todo el resto de los hogares y luces de los poblados .

Todas las hojas han caído, la naturaleza duerme, es el momento de mayor oscuridad antes de que la luz regrese, es el renacimiento, la primera chispa de esperanza que emerge de la más profunda oscuridad.

Es un momento de espera. De recogimiento y mediación. Se necesita tiempo para despertar a un nuevo ciclo después de la muerte. La vida espera bajo la tierra el momento de renacer.

Yule es un momento propicio para meditar sobre la oscuridad. Es un tiempo de espera atenta, en el que podemos observarnos a nosotros mismos y descubrirnos.

Celebramos la esperanza del renacimiento ,confiando en que después de la fase de mayor oscuridad renacerá la vida que duerme bajo la tierra.

Inciensos: Pino, enebro, cedro y mirra.

Colores: rojo, verde, dorado, blanco y plateado.

Bebidas: vino condimentado con especias, puede ser sidra y cava condimentados con canela o té de hibisco y jengibre

Hierbas: Acebo, muérdago, madroñeras , hiedra, laurel, cedro, enebro, romero, Pino, naranjas, nueces ,higos secos , limones y palitos de canela alrededor del árbol de Yule

Comida: nueces y frutas como: manzanas, peras, pasteles remojados en sidra.

Tradiciones: Decorar el árbol de Yule

De aquí ,los árboles de navidad que pueblan nuestros escaparates llenos de luces de neón y nuestras casas, una tradición, celta, de ritos rurales y de advocaciones a la diosa naturaleza.

Quemar el tronco de Yule, después de las fiestas el arbol o el tronco adornado con galosinas y regalos era retirado y quemado en el hogar familiar

Hacer coronas para la protección de los hogares.

Esas preciosas coronas de muérdago artificial con campanitas doradas Y bolitas rojas y lazos ; pocos recuerdan que las campanitas alejaban los espíritus errantes que eran atraídos por el frio , las bolas rojas, representaban la vida latente bajo la tierra , el color de la sangre del fuego ,las cintas doradas o plateadas atraen abundancia y buena suerte , el verde con que se tejen representan, los frutos de la madre tierra que incluso en los oscuros días del invierno provee a sus hijos, de los elementos necesarios para la vida

Ya veis que nada hay nuevo en todo esto y sin embargo cada vez que la vida sobrevive al invierno es un glorioso milagro y algo a celebrar.

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

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Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 12/23/2008 11:15:00 PM

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MOMENTO DE MILAGROS DE ACUERDO A LA KABALAH , JANUCA.Y NAVIDAD>JUNTAS>

Que las dos festividades esten unidas, es muy bueno traeera algo muy bueno y energetico espiritualmente para todos y mucha iluminación energia y amor,pra el planeta, es tiempo de milagros.

Los milagros nunca han influenciado a la gente, ni nunca lo harán.

El verdadero milagro es aquel que permite la desaparición de eventos caóticos, relacionados con nuestra fisicalidad.

Milagros que no sólo han ocurrido en el ámbito de la Kabbalah, como por ejemplo, radiografías que muestran piedras en la vesícula que luego desaparecen o remisiones de cáncer. Esto es materia de D'-s.

Pero desde el punto de vista del Zohar, si tomamos estas 3 letras MEM – HEI – SHIN vamos a crear sanación, no el milagro de la sanación, porque "sanación" es parte de lo que recibimos como derecho inherente del Creador.

Pero de acuerdo a la Kabbalah, con suficiente aprendizaje, elevación, cambio profundo de nuestra conducta, fundamentalmente transformación del deseo de recibir sólo para nosotros, podemos lograr los milagros necesarios en nuestra vida.

Lo que el Zohar dice, es que nosotros tenemos la habilidad, el poder de crear aquello que otros pueden llamar milagros.

Pero necesariamente esto pasa por nuestro cambio, por el salirnos de estar preocupados sólo de nosotros, pasa por la transformación de nuestra conciencia en preocuparnos por otros y sin este pre-requisito, esta palabras no tienen sentido.

Ahora bien,estamos cerebrando JANUCA, que los sabios han establecido porque el cosmos, en esos 8 días, nos provee a nosotros con la posibilidad de realizar o hacer milagros.

Si observamos la historia de Janucá con detención, nos damos cuenta que nunca hubo una batalla y lo que hemos aprendido de este milagro, es que D'-s crea este milagro.

En este tiempo, hemos visto la derrota de grandes imperios en manos de pequeños imperios. ¿Es un milagro? De la forma en que nosotros medimos las cosas podemos decir que sí. Ahora ¿Quién contribuyó a ese milagro? ¿Cómo sucedió? Si nos hacemos estas preguntas, resulta difícil encontrar respuestas válidas a ese milagro. Porque fue algo realmente paranormal ver desintegrarse un imperio , sin disparar un tiro ¿Cuántos hemos pensado en eso? Pero es algo que sucedió y nosotros seguimos adelante sin verlo desde un estado elevado de conciencia y ver qué pasó realmente.

En otras palabras, pareciera que la fuerza física no es un factor determinante. Debemos afirmar que hay algo muchísimo más importante que la fuerza física o las armas y es el deseo de la gente, la conciencia de las personas.

Lo que sabemos en Kabbalah, es que, como en el caso de los judíos en Janucá o en el caso de la Unión, son las personas las que crearon el milagro .

Por otro lado, los judíos sabían que si en esos 8 días hacían uso de los 72 nombres de D'-s, podían alcanzar lo que alcanzaron.

Basta con mirar a nuestro alrededor, para ver que hay gente con tremendo caos en sus vidas, sin darse cuenta que ellos tienen la capacidad de transformar sus vidas en felicidad y armonía. La mala suerte, el infortunio, es el paisaje de la vida de muchos. Es muy difícil encontrarnos con personas que nos digan que son ellos los que controlan sus vidas. Pero esta es la Era de Acuario, la era de la información, la era que el Zohar declara 2000 años atrás que nosotros íbamos a ser gente informada. El Zohar nos dijo y nos dice que nosotros poseemos el poder, la información necesaria para crear milagros en nuestras vidas.

Si nos preguntamos si podemos prevenir o cambiar que sucedan cosas negativas en nuestras vidas, la respuesta es absolutamente positiva. El Zohar estipula con claridad, de que mientras pensemos que somos víctimas de los eventos y circunstancias, la mala o la buena suerte, nos vamos a mantener esperando los milagros. La idea que sí quisiéramos que aceptaran, es que nosotros podemos cambiar el curso de nuestras vidas. El Zohar nos quiere hacer entender, que si los milagros no ocurren diariamente en nuestras vidas, es porque nosotros no hemos hecho que ocurran. Es nuestra falta de conciencia, porque todavía no estamos en contacto con las herramientas correctas. Debemos dirigir nuestra mente (kavanot), pensar, enfocar, dirigir la mente a pensar más allá.

Es nuestro deseo de que sus vidas se llenen de milagros hasta el punto que sean la norma y no algo esporádico.

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

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Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

FELIZ NAVIDAD PARA TODOS LOS AMIGOS QUE CONTINUAMENTE ESTAN EN ESTA CASA

QUE LA HACEMOS JUNTOS TODOS LOS DIAS, QUE ESTOS DIAS MILAGROSOS DE NACIMIENTO, NOS ENCUENTRE RENACIENDO CON LO MEJOR DE NOSOTROS Y LLENOS DE AMOR,LUZ,ALEGRIA Y PAZ.

Pasen por la casa y la casa de todos,para que vean lo hermosa que esta ,recibiendo las fiestas,nuestro blog.http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

BASTA, A LA MASACRE DE DELFINES EN DINAMARCA.

HOY 2 DE DICEMBRE DIA MUNDIAL PRO ABOLICIÓN ESCLAVITUD ANIMAL, NO, ROTUNDO A LA MASACRE DE DELFINES EN LA ISLA FEROE DE DINAMARCA.

HOY 2 DE DICEMBRE DIA MUNDIAL PRO ABOLICIÓN ESCLAVITUD ANIMAL, HUMANA Y NO HUMANA, ES EL DIA PARA DENUNCIAR Y DIVULGAR LO QUE SE ESTA HACIENDO, TAN TERRIBLE Y SANGRIENTO ,COMO LAS FOTOS LO DEMUESTRAN ,CON DELFINES AMIGABLE, EN ESTA ISLA DE DINAMARCA.

LAS FOTOS SIGUIENTES SON TERRIBLEMENTE CRUENTAS Y PUEDEN HERIR LA SENSIBILIDAD.

DINAMARCA: UNA VERGÜENZA, HAY QUE DIFUNDIRLO. ESPERANDO QUE LLEGUE A ALGUIEN QUE PUEDA HACER ALGO AL RESPECTO. OJO¡¡¡¡¡ NO CABE DUDA QUE NO HAY PEOR BESTIA Y/O ANIMAL EN ESTE PLANETA QUE EL PROPIO SER HUMANO¡¡¡¡¡ .

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AUNQUE PAREZCA MENTIRA AÚN HOY EN DÍA SE SIGUE REALIZANDO CADA AÑO ESTA BRUTAL, DANTESCA, SANGRIENTA MASACRE EN LAS ISLAS FEROE, QUE PERTENECEN A DINAMARCA. UN PAÍS SUPUESTAMENTE 'CIVILIZADO' Y QUE PERTENECE A LA UNIÓN EUROPEA. PARA MUCHOS ES DESCONOCIDO ESTE ATENTADO A LA VIDA, A LA SENSIBILIDAD, A TODO. EN ESTA MASACRE SANGUINARIA PARTICIPAN LOS MOZOS PARA 'DEMOSTRAR' QUE ENTRAN EN LA EDAD ADULTA (¡!) ES ABSOLUTAMENTE INCREÍBLE QUE NO SE HAGA NADA PARA EVITAR ESTA BARBARIE QUE SE COMETE CONTRA LOS CALDERONES, UN DELFÍN INTELIGENTE QUE TIENE LA PARTICULARIDAD DE ACERCARSE A LAS PERSONAS POR PURA CURIOSIDAD.

DIFUNDIRLO POR TODAS PARTES, POR FAVOR, AYUDANOS A DIVULGARLO,HOY ES EL DIA.

FUENTE Y FOTOS.http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

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Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 12/02/2008 01:54:00 PM

DÍA MUNDIAL PRO ABOLICIÓN ESCLAVITUD ANIMAL (humana y no humana) - (DefensAnimal.org)

http://www.abolicionesclavitudanimal.org/

Un año más, DefensAnimal.org organizará una Concentración el Día 2 de Diciembre, Día Mundial por la Abolición de la Esclavitud Animal (humana y no humana).

Os ofrecemos:

+ Datos del evento

+ Cartel

+ Comunicado Oficial

................

+ ¿Cuándo?: 02/12/08 (martes), a las 12h.

+ ¿Dónde?: En la Plaza de la Virgen

+ Ciudad: Valencia

+ Organiza: DefensAnimal.org

+ Teléfono: 630152401

+ Email: activistas@defensanimal.org

Si te animas a participar, te pedimos que acudas un cuarto de hora antes (a las 11'45h). Gracias.

COMUNICADO OFICIAL DE DEFENSANIMAL.ORG

"Por la Abolición de la Esclavitud Animal (humana y no humana)"

El día 2 de diciembre fue designado por la Asamblea General de las Naciones Unidas, en 1996, como el Día Internacional para la abolición de la esclavitud.

DefensAnimal.org denuncia públicamente que en pleno siglo XXI sigan siendo esclavizados cientos de miles de millones de individuos (humanos y no humanos) todos los años.

DefensAnimal.org pide la Abolición de la Esclavitud Animal porque lo injusto no es que se trate mal al esclavo o a la esclava, sino que lo injusto es el hecho de que un individuo sea esclavizado/a.

Hace siglos, en Norteamérica se sometía y esclavizaba a humanos de raza negra, y surgieron voces en contra del maltrato a los esclavos, para que no les pegaran o para que tuvieran buena comida o un buen lugar para dormir. Afortunadamente surgió otro grupo de gente que pidió lo que pedían las víctimas de la esclavitud… la “Abolición de la Esclavitud”.

Si nosotros/as fuéramos esclavos/as no pediríamos un trato menos malo o menos perjudicial, sino que pediríamos lo que por justicia nos correspondería, que se respetasen nuestros intereses, y por ello que dejaran de esclavizarnos.

No es justo que cientos de miles de millones de animales no humanos sigan siendo esclavizados cada año por el mero hecho de no pertenecer a la especie humana, ya que es igual de injusto que la esclavitud que padecían los humanos de raza negra por el mero hecho de no pertenecer a la raza blanca.

Todos los animales, humanos y no humanos, blancos y negros, machos y hembras, terrestres y acuáticos, tenemos sistema nervioso, y por lo tanto sentimos dolor, placer, miedo…, y por ello no es justo que los intereses de nadie sean menospreciados en función de la raza, sexo o especie a la que pertenezca ese individuo.

Hoy en día se alzan voces para que traten mejor a los esclavos no humanos, y para que los transporten, exploten y asesinen de un modo menos perjudicial, pero a nivel mundial están surgiendo asociaciones abolicionistas, como DefensAnimal.org, que dan voz a las víctimas y piden lo que ellas nos pedirían si pudieran hacerlo… piden que sus intereses sean respetados y que dejen de ser discriminados/as por el mero hecho de pertenecer a otra especie. Pedimos que dejen de ser considerados como propiedades de los animales humanos, del mismo modo que se pidió en su momento que los humanos de raza negra dejaran de ser considerados como propiedades de los humanos de raza blanca.

En nombre de las miles de millones de víctimas (caballos, cerdos, vacas, delfines, ratones, primates, etc.) que están siendo esclavizadas mientras lees este Comunicado, pedimos la Abolición de la Esclavitud Animal, y por lo tanto pedimos que dejen de ser esclavizados en circos, granjas, piscifactorías, acuarios, zoológicos, laboratorios,…

DefensAnimal.org te pide, en nombre de las víctimas, que no esclavices a nadie (humano o no humano), ni pidas que lo hagan en tu nombre, del mismo modo que pedirías si fueras una de ellas.

Todos/as podemos crear un mundo más justo para todos/as, ya que está en nuestra mano el dejar de usar, o pedir que esclavicen o asesinen a nadie en nuestro nombre. Todos/as podemos ser veganos/as.

Tal y como dijo la escritora estadounidense Alice Walker (autora del libro “El color púrpura”Guiño: “Los animales (no humanos) existen en el mundo por sus propias razones. No fueron hechos para el (animal) humano, del mismo modo que los negros no fueron hechos para los blancos, ni la mujer para el hombre”.

DefensAnimal.org

(En defensa de los intereses de TODOS los animales)

(Por la Abolición de TODAS las actividades y actitudes especistas)

http://www.defensanimal.org/

info@defensanimal.org

Tfno. 630152401

Tags: abolicion, esclavitud animal, defensa animal

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

-fuente.cartel,y nota.-http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 12/01/2008 11:26:00

[Meditaciones en el Mar Rojo] 1 de DICIEMBRE DIA MUNDIAL DEL SIDA.

VIH: Epidemia más destructiva en la actualidad

Día Mundial de las Víctimas del SIDA

Hoy se celebra el Día Mundial del SIDA, o más bien, Día mundial por los enfermos de Sida, por las víctimas del SIDA. Naciones Unidas expresó su profunda preocupación por el hecho de que el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida había adquirido proporciones de pandemia. La Organización Mundial de la Salud (OMS) había declarado Día Mundial del SIDA el 1° de diciembre de 1998 y a partir de entonces se celebraría todos los año

Benjamín Romero Santamaría - 30-11-08

Día Mundial de los enfermos de SIDA

Niños africanos con la red AJAN

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Noticia de la Semana de El Espejo.- BENJAMÍN ROMERO

Un lazo rojo conmemora el Día Mundial del SIDA en Madrid

África es el continente que tiene a dos tercios de los infectados de SIDA en el mundo. Y la Iglesia Católica, consciente de esta realidad, está muy comprometida en la lucha contra el Sida. Quien bien lo sabe es el jesuita y responsable de África de la Asociación Entreculturas, Daniel Villanueva, que explica que "una de las formas claves para combatir el SIDA tiene que ver con procesos a largo plazo y de educación, que en África está muy ligado a la marginación. Pensamos que hacer un acompañamiento y acercamiento es un modo de devolver la dignidad".

La esperanza y la fe es la respuesta a vivir con humildad y amor a los enfermos del VIH. Y no sólo a ellos, sino también a sus acompañantes. Según Villanueva, "lo que uno menos podía sentir es esperanza pero el aprendizaje es descubrir cómo la fe es la respuesta en los que muchos trabajan con sentido y devolver la dignidad de los individuos es lo primero que nosotros podemos dar", según Villanueva.

Cáritas Internacional y Manos Unidas tienen programas y proyectos para la erradicación de la pandemia. La Compañía de Jesús creó en 2002 la plataforma AJAN: Red Jesuita Africana contra el Sida. Los Superiores Mayores de la Compañía de Jesús en África y Madagascar (JESAM) la coinstituyeron para animar y asistir a los jesuitas a responder al VIH/SIDA de manera efectiva. "Las actividades que realiza esta red es desde la educación en los colegios. Es una iniciativa nueva y la fuerza que tiene es que los Jesuítas estamos llamados a tener una mayor presencia y crear mayor impacto. Y de mayor modo con una pandemia como el SIDA" explicó en responsable jesuíta.

Por otra parte, el Santo Padre, Juan Pablo II vivió un momento especial con un niño cuando visitaba a enfermos de SIDA en San Francisco. La corresponsal de la COPE, Paloma Gómez Borrero, explica que "había congregada una multitud, así como gays y lesbianas en manifestación en contra de Juan Pablo II. Y el Santo Padre quería ir a un encuentro con enfermos de SIDA. Los energúmenos decían vete, vete y, mientras, Juan Pablo II salía en las pantallas saludando y mostrando cariño a las víctimas de SIDA".

Pero no acabó ahí la anécdota, porque, ¿qué fue lo que sucedió para que la masa cambiase su estado de alteración y de insulto constante? Gómez Borrero explica que "llegó un momento en el que Juan Pablo II estaba besando y abrazando a un niño que enfermó del VIH con una inyección infectado. La imagen mostraba al niño diciendo: Papa te quiero, Papa te quiero". La situación provocó un vuelco en el corazón de la gente y se hizo el silencio. La corresponsal de COPE explica "que la manifestación se acabó, se disolvió la gente, y el pueblo americano cambió su actitud con Juan Pablo II".

COPE.es

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

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Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 12/01/2008 12:03:00 PMfotos ,videos y entrevistasen .fuente.http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

MEDITACIÓN EN ARMONÍA CÓSMICA El MILAGRO.

Posted: 28 Nov 2008 11:10 AM CST

Fue escrito en diciembre del 2004, después de una meditación hecha sobre el tema:

MEDITACIÓN EN ARMONÍA CÓSMICA : El MILAGRO, SE REALIZO DENTRO DEL ESPACIO CÓSMICO,EN EL CIELO , SOBRE LAS NUBES ,EN ISRAEL, EN LA CIUDAD DE EILAT, SOBRE UNA PLAYA ,LLAMADA LA PLAYA BLANCA, A ORILLAS DEL MAR ROJO.

EL MILAGRO.

Estaba en el espacio en el momento justo,

en que la luz se mesclo con la nada

y la magia llena el cielo de nubes de mil formas

y el sol se asomaba en los bordes de cada una de ellas,

todo esto se reflejaba en el agua cristalina del mar,

dándole un intezo color violeta .

Y en ese mismo instante te transmití un menzaje,

lleno de alegría con una fuerza llena de energía,

intenzamente blanca con destellos violetas.

Es una energía reparadora para desterrar la enfermedad,

que recorre todo tu cuerpo material junto con tu cuerpo etéreo.

Cuando este rayo iluminado llega de plano a ti ,rebota en mi

y me llena de la misma luz reparadora,

llena de alegria , fuerza y energía .

No es magia es simple,es energía del espacio y el tiempo .

Y del justo instante donde lo bueno se une con lo bueno,

como dos polos positivos se conectan,

se produce la luz que nuevamente se mescla con la nada

y la magia se llena y produce el milagro.

Ahora el sol se oculta ,

el cielo se empieza a dibujar de estrellas

y las estrellas dan paso a la luna

y empieza un nuevo ciclo que es la noche

y si queremos vendrá otro momento,

para producir mas milagros sin limites.

fuente.fotos y toda la nota.http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

25 de noviembre, día internacional de la mujer golpeada, NO ROTUNDO A LA VIOLENCIA DE GENERO.Hago votos para que llegue el día que a la mujer no se la denigre, no se la humille, no se la golpee, no se la mate, que llegue el día que se la respete como ser igual a los demás con todos sus derechos y virtudes, hoy quiero dejarles a todas las mujeres del mundo estas Mujeres Celtas, escrito que ha llegado a mis manos anonimamente, justo en este momento y este día.

MUJERES CELTAS

Las mujeres de origen Celta eran criadas tan libremente como los hombres. A ellas les era dado el derecho de elegir sus compañeros y nunca podrían ser forzadas a una relación que no querían. Eran enseñadas a trabajar para que pudieran garantizar su sustento, eran excelentes amantes, amas de casas y madres.

La primera lección era:

"Ama a tu hombre y siguelo, pero solamente si ambos representaran, uno para el otro, lo que la Diosa Madre enseño:

Amor, compañerismo y amistad"

Jamas permitas que ningún hombre te esclavice: naciste libre para amar, y no para ser esclava. Jamas permitas que tu corazón sufra en nombre del amor. Amar es un acto de felicidad, por que sufrir?

Jamas permitas que tus ojos derramen lágrimas por alguien que nunca te hará sonreír!

Jamas permitas que el uso de tu cuerpo sea cercenado. Tu cuerpo es la morada del espíritu. Por que mantenerlo aprisionado?

Jamas te permitas estar horas esperando alguien que nunca vendrá, aunque te lo haya prometido!

Jamas permitas que tu nombre sea pronunciado en vano por un hombre cuyo nombre ni siquiera sabes!

Jamas permitas que tu tiempo sea desperdiciado con alguien que nunca tendrá tiempo para vos!

Jamas permitas oír gritos en tus oídos. El Amor es lo único que puede hablar mas alto!

Jamas permitas que pasiones desenfrenadas te lleven de un mundo real para otro que nunca existió!

Jamas permitas que otros sueños se mezclen a los tuyos, volviéndolos una gran pesadilla!

Jamas creas que alguien pueda volver cuando nunca estuvo presente!

Jamas permitas vivir en la dependencia de un hombre como si hubieras nacido inválida!

Jamas te pongas linda y maravillosa, a fin de esperar un hombre, que no tendrá ojos para admirarte!

Jamas permitas que tus pies caminen en dirección de un hombre que solo vive huyendo de vos!

Jamas permitas que el dolor, la tristeza, la soledad, el odio, el resentimiento, los celos, el remordimiento y todo aquello que pueda sacar el brillo de tus ojos, la dominen, haciendo enfriar la fuerza que existe dentro tuyo! Y, sobre todo, jamas permitas perder la dignidad de ser... MUJER.

Seguí las enseñanzas de los celtas y tene una vida mas digna!

Mi homenaje a ti mujer.Seamos siempre MUJER!!!

Con cariño…UN GRAN BESO, HELEN.

texto.Anonimo.

fotos Gregory Colbert

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

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Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 11/25/2008 07:49:00 PM

Fuentehttp://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

TENEMOS EL DON Y EL DERECHO A LA LIBERTAD TOTAL?

LA LIBERTAD.

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Libertad es pensar lo que pienso y no necesariamente lo que esperan que piense.

Libertad es correr los riesgos que yo decida correr, estando dispuesto a afrontar los costos de dicho riesgo.

Libertad es salir al mundo a buscar lo que creo que necesito,

en lugar de vivir esperando

que los demás me den el permiso para conseguirlo.

Libertad de pensar, de sentir, de expresarnos, libertad de elegir.

Tenemos el don y el derecho a la libertad.

A veces no podemos elegir lo que nos pasa, pero podemos elegir qué hacemos con lo que nos pasa.

Libertad de elegir lo que pensaré, lo que sentiré.

Sí, podemos elegir lo que sentimos también.

La sensación de libertad, como cualquier otra,

es intransferible, pero te invito a que respires hondo... todo el aire está para ti.

.. mira el cielo... enorme, imponente... todo para ti.. eres libre...

Aún si estás en el trabajo, o haciendo algo que no te gusta, estás ELIGIENDO, estás haciendo uso de tu libertad.

Se siente distinto cuando tomamos conciencia de que todo lo que nos pasa es el fruto de nuestras elecciones...

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NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE

CUANDO SEAS INMUNE A LAS OPINIONES,Y LOS ACTOS DE LOS DEMAS,DEJARAS DE SER LA VICTIMA DE UN SUFRIMIENTO INNECESARIO.

fotos Pilobolus.gracias

fuente de publicacion.http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

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A QUÉ LLAMAMOS AUTOESTIMA?

El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo

¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN DE LA BAJA AUTOESTIMA ?

En lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner "etiquetas" de lo que esta bien y de lo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar.

¿CÓMO RECUPERAR EL AUTOESTIMA?

BUSCA DENTRO DE TI:

1. ESCÚCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS DEMÁS: Analiza con cuidado las opiniones de los demás sobre ti, tú y solo tú eres quien debe tomar la última decisión acerca de ti.

2. CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución, ejm:

MENSAJES NEGATIVOS CONVERTIDOS EN AFIRMACIONES

"No hables"

"Tengo cosas importantes que decir"

"¡No puedo hacer nada!" "Tengo éxito cuando me lo propongo"

"No esperes demasiado" "Haré realidad mis sueños"

"No soy suficientemente bueno"

"¡Soy bueno!"

3. DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS CUALIDADES: Puedes pensar en 5 ejemplos que te hace especial. P. ejm: Soy sincero, mis jefes siempre confían en mí, amigable, me encanta bailar, experto en la cocina. Siempre tenemos cualidades en que podemos destacar, algunas hasta el momento ni siquiera las hemos descubierto.

4. ACÉPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR DENTRO DE TI LOS COMPORTAMIENTOS BAJOS: La aceptación es la base de la seguridad, la confianza, el amor y el autoestima. Aceptarse a sí mismo implica conocerse, que importa si el lunar que tienes en la cara no "le guste" a los demás, analiza el resto de las partes de tu cuerpo y verás que ellas están funcionando bien. Me debo comportar a mi manera siempre que ello no moleste a los demás.

5. ACEPTA TUS SENTIMIENTOS: Cuando alguien te hace una broma, sonríe. Trata de disfrutar prácticamente de todo. Y si a veces hay cosas que te puedan poner triste, piensa que eso es pura casualidad, y que eso tendrá que pasar porque la vida se a inventado para vivirla lo mejor que podamos.

6. CUIDA DE TI MISMO (A): Aprende a ser independiente, y a no depender de los demás. Las parejas sobreviven mas tiempo cuando ambos tratan de ser lo mas independientes el uno del otro.

7. ATIENDE TUS NECESIDADES: Alimento, agua, vestido; seguridad y cobijo; querer y pertenecer; autoestima, y la autorealización. De vez en cuando no estaría mal que te dieras el gusto de ir a lugares que son una postergación para ti, aunque resulten caros, pero atiende tus necesidades, p.e. : si una de ellas es comerte un plato exótico que solo lo encuentras en algún restaurante caro, hazlo aunque sea una vez en meses, pero date ese gusto. No debemos ser postergadores del presente si para ello no hay una razón importante.

8. ALIMENTA TU CUERPO ALIMENTA TU ESPÍRITU: La salud mental y física caminan de la mano. Salud mental es estar sonriente, es llegar a tiempo, es evitar la tristeza, es sentirse cómodo en cualquier momento. La salud física esta relacionado con la práctica de un estilo de vida saludable: No drogas, "comer para vivir y no vivir para comer", y la práctica de un deporte sano. La risa es uno de las formas de tratamiento en algunos hospitales.

9. MANTENTE EN MOVIMIENTO: El ejercicio te hace sentir bien, las "endorfinas se elevan con la práctica del ejercicio", y nos sentimos bien. No esta demás el gimnasio, los aeróbicos, la natación, algún deporte de competencia, o simplemente salir a caminar.

10 DEJA DE HACERLO: Deja de usar sustancias psicoactivas (drogas). Si consumes alcohol hacerlo con moderación. Si fumas deberías dejar de hacerlo. Ahora existen terapias antitabaquismo de mucho éxito (chiclets, parches, bupropion, etc), nunca es tarde para empezar una vida sana. El autoestima es quererse a uno mismo, y quererse a uno mismo es optar por una buena salud.

11. EXAMINA TUS VERDADES: Piensa que en un accidente de tránsito donde hubo muchos testigos, probablemente cada uno de los testigos de una versión diferente; ¿cuáles son tus primeras decisiones o "verdades que recuerdas haber tomado en la vida?... ¿cuáles son tus creencias respecto del amor?, ¿de los niños?, ¿de la autoridad?, ¿de Dios?, ¿de los políticos?.

12. LA VERGÜENZA: La vergüenza es un sentimiento profundo que te inmoviliza. Los mas desvergonzados son los niños. La vergüenza deriva en debilidad, incompetencia, incapacidad; entonces?... ¿investiga quién te juzga? y sepárate de esa fuente.

TODA LA NOTA COMPLETA.FUENTE.http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

13. EL AMOR DENTRO DE TI: Tienes unos segundos para pensar en tu primer amor..., te recuerdas aquello?, pero me temo que los recuerdos que tengas no hayan sido de tu primer amor, es que el primer amor es uno mismo, si quieres que la gente te quiera, te respe

ABRAZOTERAPIA. 3ra. PARTE.El abrazo nos rescata de la soledad y el aislamiento.

Posted: 17 Nov 2008 04:28 PM CST

EL ABRAZO nos enseña a darnos cuenta que, NO ESTAMOS SOLOS, no somos el centro del Universo. SOMOS EL UNIVERSO.

¿Abrazo auténtico? ¿O mejor debería llamarlo simplemente abrazo, a secas?

Los abrazos son abrazos y los otros son seudos abrazos, abrazos impostores que pretenden confundirnos invistiéndose de tales y no quedan más que en el frío y descarnado acto de estirar y ceñir con los brazos.

Esos no merecen ser llamados abrazos.

Esos no han nacido del corazón y, por lo tanto no están transmitiendo su mensaje.

Los abrazos que han nacido del corazón, tejen abrigos para el alma.

Es el preguntarnos: de qué forma me estoy relacionando conmigo mismo y por lo tanto, de qué forma estoy relacionándome con el mundo.

El abrazo más que una aptitud es una actitud, una posición frente a la vida. Podría decirse que estamos refiriéndonos a una forma de ver, a una filosofía de vida.

Cuál es mi percepción de la vida...

Porque implica también la responsabilidad de asumirnos como co-creadores de nuestra realidad. En todo momento.

¿En qué nos puede ayudar la Abrazoterapia?

Los Abrazos, dicho así a secas pero con mayúscula, son fácilmente reconocibles ya que sus beneficios son inmediatos:

* Nos rescatan de la soledad y el aislamiento. No estamos solos, no somos el centro del Universo. Somos el Universo.

* Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima.

* Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales.

* Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones.

* Nos ejercitan en la empatía.

* Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora.

* Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro.

* Estimulan la gratitud.

* Despiertan la creatividad.

* Impulsan a una actitud pro-activa en la vida.

* Conectan con la intuición.

* Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas.

* Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera.

* Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior".

Origen e historia de la Abrazoterapia

Los orígenes de la Abrazoterapia como tal son tan antiguos como el hombre. Existe desde aquella primera madre que al recibir a su hijo, lo coge entre sus brazos atrayéndolo tiernamente hacia su pecho y le sostiene dándole protección. Una protección que todos tendemos a recrear a lo largo de la vida. Sea ofreciendo o buscando unos brazos amorosos.

Compartiendo en definitiva un abrazo de homenaje a la Vida.

Por todo ello, te propongo hoy,que en vez de construir muros que lejos de protegernos, nos sumen en la incomunicación, construyamos entre todos puentes de Abrazos por los que transiten libremente las emociones.

Las fotos que utilizado hoy, son igual que en la 1ra parte y 2da parte de la nota de Abrazoterapia, de ballenas libres en el sur de Argentina, pienso que ellas por su energia y plasticidad, practican muy bien la Abrozoterapia sin darse cuenta, en medio de su juego de la vida, con libertad, energia y alegria, tratemos de imitarlas.

fuente de publicacionhttp://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

[Meditaciones en el Mar Rojo] MEDITACIÓN EN ARMONÍA CÓSMICA, LEVITACIÓN.

Sobre una meditación realizada a las orillas del mar rojo en Israel,en el año 2003 ,surge esta poesía libre, la meditación, se realizaba sobre el tema de la armonía entre tiempo y espacio cósmico y en relación al mundo interior y exterior del individuo, el resultado es una levitación pura y única.

TODA MI.

( LEVITACÍON DESDE EL INTERIOR AL EXTERIOR DEL ALMA CÓSMICA)

Entra sol por la ventana abierta,

una suabe briza se apodera de mi,

toca mi cabeza,baja por mis hombros,

toma todo mi cuerpo, hasta llegar a mis pies

.Una energía de luz ,me transporta,me relaja,

me sorprende,llevándome hacia arriba

,desprendiéndome del suelo,

toda mi flotaba en el espacio,

pude tocar suavemente el techo,

pero no hay limites, mi mano perfora el techo

y toca algo sin limites

,parece nube, parece cielo,

toda mi , atraviesa el techo,

toda mi siente la misma sensación en todo el cuerpo,

toda mi toca lo ilimitado y todo crece ,

el volumen del cuerpo, se mescla con la energía

del espacio del tiempo.

El tiempo y el espacio no existen mi cuerpo tampoco,

la ventana sigue abierta, la briza entra en mi cuarto,

llenándolo todo , llenando un gran agujero en el techo,

confundiéndose con la luz del cielo

y con la música de los pájaros que cantan,

el cuarto esta vació, lleno de briza, energía y música celestial

,llenándose de repente de una luz incandescente dorada única,

y yo ya no estoy allí, toda mi esta aquí.

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

fuentes.http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 11/18/2008 08:57:00 PM

ABRAZOTERAPIA;2da.parte. Con abrazos se tejen abrigos para el alma.

Abrazoterapia ¡Recuperemos el poder terapéutico del abrazo!

es una terapia que redescubre la importancia del abrazo como necesidad vital que tenemos todos de amar y sentirnos amados de verdad. La abrazoterapia es un claro ejemplo de que muchas veces lo que más necesitamos no tiene precio.

¿Qué es la Abrazoterapia?

La Abrazoterapia, al igual que la risa y la música es una más de las muchas herramientas, que la sabiduría de la Naturaleza nos ha regalado y a la que nosotros, en nuestro afán de perfeccionismo inalcanzable, nos hemos dedicado a través de muchos años de férreo entrenamiento a contaminar, desvirtuar y hasta casi por ultimo aniquilar.

A través de la "educación", venimos desde hace siglos destruyendo, este simple y poderoso acto atávico, natural y espontáneo, que es el abrazo.

¿En qué se basa la Abrazoterapia?

El fundamento científico del alto poder terapéutico del abrazo, queda marcadamente de manifiesto en el gesto de la madre cuando toma a su hijo y, al igual que en el alumbramiento o cuando le amamanta, su cerebro se encuentra segregando la maravillosa hormona de la oxitocina, conocida por ser la hormona del "apego". Gracias a ella, el bebe se siente unido a su madre y resguardado de todo peligro.

Pero todavía hay más, en el acto del abrazo no solamente actúa la oxitocina, sino que también, el abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, por lo que resulta fácilmente entendible la razón por la que experimentamos una maravillosa sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo.

¡Recuperemos el poder terapéutico del abrazo!

Sin embargo y a pesar de estas maravillosas razones fisiológicas, cuando hablo de Abrazoterapia, anhelo humildemente ir aún más allá.

Lo hago pensando en los abrazos como herramientas fundamentales del lenguaje no verbal.

Este maravilloso lenguaje que no conoce de idiomas, que comunica desde la diversidad y sin distinciones, con una alta eficacia las emociones que experimenta nuestro cuerpo y, que nuestros sentimientos quieren transmitir.

"Un abrazo expresa más que 1.000 palabras" Probada está la utilidad de los abrazos en todas aquellas situaciones en que sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas.

Los abrazos que desconocen los límites del tiempo y el espacio. No tienen plazo de caducidad, pues basta con cerrar los ojos y mirar en el cajón de los recuerdos, para evocar "aquel" maravilloso momento, y así poder revivir plenamente la sensación del abrazo auténtico.

Con abrazos se tejen abrigos para el alma

Resulta altamente interesante, la paradojal situación de que para abrazar, no hacen falta brazos; es posible abrazar con la palabra, con la mirada, con un perfume, una melodía y es posible también abrazar/se a las esquivas olas del mar, a la caricia del viento, la tibieza del sol, la dureza de la piedra o a la sabia del árbol...

Toda la naturaleza se encuentra ávida de ser abrazada y dispuesta permanentemente a prodigarse a nosotros en un abrazo integrador en sintonía con el Universo.

Es por ello que me refiero al abrazo de forma literal, pero también y fundamentalmente de manera metafórica.

El abrazo más que una aptitud es una actitud, una posición frente a la vida. Podría decirse que estamos refiriéndonos a una forma de ver, a una filosofía de vida.

Las fotos que utilizado hoy, son igual que en la 1ra parte de la nota de Abrazoterapia, de ballenas libres en el sur de Argentina, pienso que ellas por su energia y plasticidad, practican muy bien la Abrozoterapia sin darse cuenta, en medio de su juego de la vida, con libertad, energia y alegria, tratemos de imitarlas.

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-fuentes.-http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/

Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 11/15/2008 04:49:00 PM

LA GENTE DEL CONGO, EN SITUACIÓN DESESPERANTE.

COMO DIGO MUCHAS VECES ,LA UNIÓN HACE LA FUERZA Y ESTA ES OTRA FORMA DE DEMOSTRARLO, HAY QUE ACTUAR RÁPIDO ANTES DE QUE LA SITUACIÓN EN EL CONGO , SE ESCAPE MÁS Y MÁS DE LAS MANOS.AYUDANOS A DIFUNDIR LA NOTA, LLEGAR A MÁS GENTE EN LA TOMA DE CONCIENCIA DE LO QUE ESTA PASANDO Y EN FIRMAR LA PETICIÓN, DESDE YA MUCHAS GRACIAS A TODOS.

La gente del Congo necesita nuestra ayuda. En las últimas semanas, más de 200.000 personas han tenido que dejar sus hogares, y los asesinatos y las violaciones abundan. Las fuerzas de paz de Naciones Unidas en Congo no han intervenido para proteger a los civiles. Mientras enviamos este mensaje, miles de familias atascadas entre la violencia de los rebeldes y el ejército congoleño huyen para salvar sus vidas, sin comida. Los únicos refugios son campos repletos de gente, que ahora enfrentan el peligro de epidemias. Esta es una tragedia humana de proporciones inimaginables.

Todos los actores envueltos necesitan un fuerte apoyo de sus prácticas diplomáticas, pero sólo Europa puede enviar fuerzas de paz, bien equipadas y neutrales al terreno en dos semanas. Sin embargo, los Ministros de Asuntos Exteriores de Europa reunidos esta semana, han sorprendido con su inacción. Si envían fuerzas de paz neutrales a la región a fin de proteger a los civiles (que lo necesitan con suma urgencia) y ayudan a presionar a Congo y a los países vecinos en conjunto con Naciones Unidas y funcionarios africanos, esta crisis humanitaria puede ser resuelta y se puede alcanzar una paz duradera.

La experiencia del genocidio de Ruanda nos enseña que es mejor intervenir antes que sea demasiado tarde, pero los políticos parecen haberlo olvidado. La gente del Este de Congo nos necesita ahora. Necesitamos generar una presión tal que obligue a los líderes europeos a dar un paso adelante, así que por favor, sigue el link que figura abajo para participar y reenvía este correo a amigos y familiares. Estaremos haciendo llegar nuestra petición a finales de esta semana tanto a quienes toman las decisiones como a los medios de prensa. La situación se deteriora día a día. Cuantos más seamos quienes actuemos, mayor será la presión por lograr una reacción de parte de los líderes del mundo y así proteger a los congoleños. Firma la petición ahora:

http://www.avaaz.org/es/global_action_on_congo/

Los recientes enfrentamientos entre las milicias del General Nkunda y el ejército congolés son las últimas registradas en un lugar donde la población ha sido atacada y aterrorizada durante años por grupos armados. Ha sido nombrada "la guerra mundial de África" con Ruanda, Uganda, Zimbabue, Angola y Namibia involucrados. Los combates son alimentados por una economía de guerra basada en la extracción de minerales como el coltán, cobalto, diamantes y oro, minerales con los que todos estamos conectados a través del mercado mundial.

Las acusaciones abundan sobre la intervención de tropas de Angola y Zimbabue a favor del ejército de Congo, sobre soldados congoleños cometiendo atrocidades y apoyando a milicias (incluyendo los grupos armados hutus de Ruanda, algunos de cuyos líderes son responsables del genocidio de 1994) y sobre el ejército ruandés apoyando al General Nkunda para empujar al gobierno de Congo a cumplir con sus compromisos de desmovilizar esas mismas milicias hutus. Así, no resulta una sorpresa que la diplomacia africana esté puesta en tela de juicio y que necesiten de una fuerza de paz externa y neutral. No podemos dejar pasar la oportunidad de detener el terror en Congo en momentos en que los líderes europeos dan la espalda. Congo necesita un acuerdo concertado ahora. Enviemos una catarata de pedidos de acción a los líderes europeos y del mundo. Firma la petición y por favor envíala a tus familiares y amigos:

http://www.avaaz.org/es/global_action_on_congo/

La misión de Naciones Unidas (MONUC) está en Congo para mantener la paz entre esta telaraña de grupos armados, pero recientemente ha declarado que no puede proteger a los civiles. Sabemos por fuentes fidedignas que la MONUC está desesperadamente intentando incorporar a las fuerzas de paz europeas en un esfuerzo por restablecer la legitimidad internacional que ha perdido, dadas las percepciones existentes en cuanto a tomar partido (las tropas de las Naciones Unidas han luchado en conjunto con el ejército congoleño y además son acusados de dar apoyo a las milicias pro-gobierno).

En pos de fuerzas de paz creíbles y efectivas, la misión de Naciones Unidas en Congo deberá ser reformada y reenviada. En el largo plazo, la comunidad internacional necesita ser un agente honesto y fuerte para asegurar la implementación de los acuerdos de paz y confrontar con las causas que subyacen en el inicio de esta guerra. Si Europa envía fuerzas neutrales por un corto plazo a la región para proteger a los civiles, este puede ser el comienzo del cambio de términos en este juego brutal, proveyendo la base tanto para defende

"MEDIMENTE

Posted: 07 Nov 2008 02:13 AM CST

Mis tres fantasmas La angustia, la ansiedad y la depresión

He dejado en claro en más de una oportunidad que no soy médico ni científico, por lo que abordaré este tema en mi calidad de ex-enfermo. Pero lo haré sólo describiendo mis experiencias, en la medida en que las recuerde ya que datan de treinta años atrás. No haré alusión aquí, a técnicas, métodos o tratamientos, tarea que emprendo en otros apartados. Sólo describiré su significado impreso en un diccionario íntimo nacido en mi alma. Y agregaré que también llevo los mismos treinta años de haberme deshecho de ellos (los fantasmas). Espero poder transmitir el mismo éxito para todo aquel que los padece hoy.Cuando uno siente angustia por primera vez, se asusta. Se asusta porque es una sensación muy desagradable que nos hace sentir en peligro. Así descubrimos que un extraño sentimiento de temor puede instalarse en el pecho provocando otros síntomas, pero físicos, como una opresión en el tórax, palpitaciones, mareos, inmovilización. Si el temor es muy intenso vendrá el ataque de pánico. Esto nos resulta imposible de soportar. Por suerte para nosotros, dura apenas muy poco tiempo. Pero ya nos quedará agregado el temor a que vuelva. En general, una vez conocida la angustia, una de las barreras más difíciles de abordar para su superación será el temor que sentimos a que la misma se repita. Y se repetirá. Entonces nuestro temor al temor quedará fundamentado. Así es como ingresamos en el oscuro mundo de "los temores infundados" o "sin razón aparente". La angustia produce un tormento anímico muy difícil de describir, con la desolación de no poder ubicar el exacto lugar del padecimiento en nuestro organismo, ni los motivos de tan extraño miedo, ni cuando decidirá aparecer o desaparecer, una y otra vez, cuando le venga en gana y sin previo aviso. Es peor que cualquier dolencia física, que cuando llega a límites incapaces de ser sufridos, al menos nos permite desmayarnos. Inquietud, desmedida inquietud, preocupación sin saber por qué, intranquilidad interior (valga la redundancia conceptual, al sólo efecto de remarcar el sentimiento), insomnio durante las noches, falta de apetito o apetito voraz, sensación de tener o querer hacer algo desconociendo qué, un potente motor interior que nos impulsa a una constante actividad física y mental pero que de todas maneras no logra calmar nuestra necesidad: le llaman ansiedad.La depresión quizás sea la amenaza anímica que reviste mayor peligro para el individuo. Todo dependerá de la profundidad del pozo en que uno cae y el tiempo ininterrumpido que permanezca en él. El cuadro sintomatológico que presenta es muy variado: desgano, debilidad, decaimiento general, falta de ganas para hacer cualquier cosa (a veces, hasta de vivir); todo debido a una visión altamente pesimista y negativa respecto de todo pensamiento que en esos momentos aparece en nuestra mente. Este fenómeno debería bastar para alertarnos sobre la falsedad de las situaciones que nuestra depresión nos muestra, puesto que no todo en la vida puede ser tan negativo. Pero el proceso suele traer incluida la imposibilidad de ver la realidad tal cual es. Todo es negro, todo es negativo, y la primera y más dominante sensación que nos invade es que nuestra depresión se ha instalado allí, en nosotros, con intenciones de perpetuidad, por lo cual ya no se irá. Esta equívoca sensación nos deprime aún más.Es obvio que la precedente descripción ofrecida de estos "tres fantasmas anímicos de la salud" obedece a criterios y experiencias personales de quien escribe. No sería de extrañar que hubiese lectores con experiencias disímiles, que encontraran que "esto" no es así o "aquello" es un poco más "de otra manera". En definitiva, aunque existan patrones estadísticos y científicos que habrán sido ingresados en los tomos sobre la ciencia médico-psiquiátrica desde que estos temas se estudian, cada individuo sabrá lo que siente y/o sintió al padecer alguno de estos fantasmas. Y dejando un poco de lado toda ciencia y profesionalismo, quizás por un momento, nos convenga recordar una de las enseñanzas que suelen recibir los niños:"Los fantasmas no existen. Sólo están en la cabeza de quien los quiere ver"

SE DEJA EXPRESA CONSTANCIA QUE LOS CONSEJOS SUMINISTRADOS EN ESTE ARTÍCULO ESTÁN DESTINADOS AL PÚBLICO EN GENERAL Y DE NINGUNA MANERA EN FORMA INDIVIDUAL. CADA LECTOR ES ÚNICO Y ABSOLUTO RESPONSABLE DE SU DECISIÓN DE SEGUIR LOS MISMOS LUEGO DE VERIFICAR SU PROPIA SITUACIÓN Y ESTADO DE SALUD Y LA PREVIA CONSULTA CON EL PROFESIONAL FACULTATIVO.El presente artículo contiene exclusivamente material informativo no debiendo ser interpretado como reemplazante de asesoramiento profesional alguno. Su contenido no presupone recomendación de tratamiento médico o alternativo de ninguna especie.

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Libro Abierto.-

Publicado por Helen Maran para Meditaciones en el Mar Rojo el 11/11/2008 01:41:00 PMhttp://meditacionesenelmarrojo.blogspot.co/