La plataforma de Yahoo Respuestas cerrará definitivamente el próximo 4 de mayo de 2021 y solo estará disponible en modo de lectura. Ningún otro producto de Yahoo ni tu cuenta personal se verán afectados por este cambio. Si necesitas más información sobre el cierre de Yahoo Respuestas y cómo descargar tus datos puedes acceder a esta página de ayuda.

Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 4 semanas

¿Cómo quitarme las ganas de comer de más?

es que mi mamá me trae galletas y yo no puedo parar, quiero dejar de comer tanto dulce y cosas pesadas, despues me siento muy llena, es horrible, qué hago?

7 respuestas

Calificación
  • hace 4 semanas

    Te voy a decir dos consejos que quizás te sirvan, toma agua antes de comer y haz una pausa a media comida, quizás alguna vez te haya pasado que te interrumpieron a media comida y se te quitó el hambre, esto sucede porque el hambre da por tiempo, no por llenar el estómago.

  • ?
    Lv 7
    hace 4 semanas

    decile que no te lleve mas esas cosas y listo

  • hace 3 semanas

    para empezar no comas galletas por que después que te comas una vas a querer mas y mas a mi me pasaba lo mismo y con el pan y las tostadas.

    le recomiendo que se ocupe en algo para que entretenga la mente para no comer tanto como escuchar música, pintar o colorear, etc...

     

    puede comer tomates cuando le de ansiedad de comer o muchas ganas de comer los tomates casi no engordan.

     

    a mi me gusta hacer guiso con tomate y cebolla y comer con una arepa o con huevos.

    comer alimentos menos engordadores como vegetales y frutas y queden menos ansiedad de comer que las galletas a mi por ejemplo me gustan la manzanas y los tomates.

  • hace 3 semanas

    Deporte, ejercicio y comer productos frescos y sin azucar

  • ?
    Lv 4
    hace 4 semanas

    Come frutas y verduras toma  más agua te café o mate

  • ?
    Lv 5
    hace 4 semanas

    Bueno, ve a google y busca las desventajas de las cosas dulces.

    Listo.

    Saludos y bendiciones.

  • Anónimo
    hace 4 semanas

    Toma más agua, de todos modos es saludable, y come botanas que no sean tan calóricas, como palomitas. 

    Se te antojarán menos los dulces, y guárdalos, solo quédate con una o dos galletas, tampoco te las vas a prohibir, pero si las miras te van a tentar.

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.