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¿Me siento sin animos, sin propósito.?
Desde hace un tiempo empeze a sentirme sin ganas de hacer las cosas, simplemente lo hacía por cumplir , como si no me importaran el resultado , como un robot que solo hace el trabajo, no sé si lo que hago vale la pena , empecé una relación hace 6 meses y al principio todo estaba bien me sentía más relajado más feliz , pero a hora vuelvo a estar igual , solo quiero dormir , A veces quiero llorar sin razón , no sé si sea depresión , no sé si tenga que ver a un especialista o algo así.
¿Tienen algún consejo?.
9 respuestas
- Anónimohace 1 semana
Mi consejo es que no trates de presionarte tanto, tampoco te quieras sentir bien todo el tiempo, estar triste esta bien y cuando aprendes a aceptarlo como una emoción válida deja de ser una carga, ojo no quiero decir que estar sin esperanzas todo el tiempo este bien, pero parte del proceso es aceptar que esa emoción va a estar contigo eventualmente.
Yo estuve en terapia la verdad siento que no fue el tipo de terapia para mi, no quería tomar medicamentos, pero estoy replanteandome el hacerlo, me di un tiempo para ver si podía sola, pero creo que no, busca ayuda tu tambien y prueba hasta que encuentres la que más te convenza, el estar ocupada tambien ayuda, pero estar ocupada en cosas que te interesan no en trabajos o deberes eso a lo largo te acarrea más problemas porque te estar forzando a hacerlo.
- ?Lv 7hace 2 semanas
mire, con permiso, creo que Ud. eres bastante joven para ser mi hijo antes de nada.
hay preguntas que se deben hacer en la vida real, en su lugar.
y si, es posible/ probable que se trata de depresion
avisa, por favor, inmediatamente a su familia proxima y/o a su medico de familia alla, en la vida real,- exactamente de que le pasa, pida y consigua el apoyo que le falta
- hace 3 semanas
Hola, soy el psicologoposmoderno estoy aqui para poder ayudarte sin duda es que debes encontrar una motivación en lo que mas te gusta, encontrar un sentido de vida no es facil, por ello es necesario poder tomar una terapia te mando un saludos
psicologo posmoderno
psicologiaposmoderna@hotmail.com
529991016452 whatsaap
Fuente(s): soy psicologo - ?Lv 7hace 4 semanas
Tiene que haber alguien en tu vida hacia quien sientes rechazo, tienes algo que te hace culpar, por ejemplo una persona que no miente puede no evitar sentirse mal cuando alguien lo hace y algo semejante es lo que te pasa a ti, tienes algo que te hace culpar a quien no lo tiene y ello se traduce en que perdamos la alegría de vivir. Para salir de esa situación lo que hay que hacer cuando alguien nos ofende o no nos da es rezar y pedir por esa persona como Jesús nos enseñó. Si crees en Jesús y rezas por quien te ofende o no te da volverás a encontrar la paz y la felicidad mientras que el culpar nos sumerge en un pozo sin salida
- ?Lv 4hace 1 mes
Creo que estos artículos pueden ayudarte. Quedate bien.
- hace 1 mes
Debe ser indicios de distimia, depresión o desánimo. Cuando todo deja de interesarte y caes en una espiral descendente de apatía e indiferencia tipo nihilismo.
Tienes que distraerte, ocuparte en alguna actividad física o intelectual, reflexionar tu situación y comparar tu estado con otros casos o situaciones mirar a tu alrededor y tomar consciencia de la insignificancia de tu estado ante la realidad de otras personas a las que a pesar de que la vida las ha castigado y destrozado no pierden el ánimo y la alegría de vivir.
Viktor Frankl es un psiquiatra que estuvo preso en un campo de concentración alemán y sobrevivió a toda esa basura él creo la Logoterapia o terapia psicológica que dice que la voluntad de sentido es la principal motivación del ser humano.
Puedes leer su libro "El Hombre en busca del sentido" y ver cómo descubrió por su cuenta su motivación y el sentido de seguir viviendo a pesar de estar rodeado de toda esa porquería.
- Anónimohace 1 mes
Según se, si te dura un periodo corto estás triste, y es recomendable que trates de hacer cosas para ti, que te gusten y te animes, solo tu sabes qué pueda ser.
Un pasatiempo, hablar más con tus amigos, videojuegos, comprarte algo bonito, empezar una serie.
Estás a tiempo de safarla.
Si te dura 6 meses mínimo es depresión y necesitas ver a un especialista. Pero úsalo como último recurso. Las personas con depresión ya tienen un desbalance químico y te recetarían medicamentos que, claro que te harían bien y es un proceso el sentirte mejor, pero si no los necesitas te van a producir esa depresión y que tu cuerpo no pueda producir la serotonina y demás químicos que necesitas de forma natural, porque si tu cuerpo aprende que lo obtiene de pastillas ya no lo produce solo.
Procura descubrir qué es, pero yo creo que aún puedes estar bien.
