¿Como puedo tratar la ansiedad en la noche?

Question

Hola ultimamente me dan ataques de ansiedad no se que hacer con esto ya me canso e intentado distraerme pero no puedo algun consejo???

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Hola Ariana. En este tiempo muchos de nosotros hemos pasado por momentos de ansiedad por los tiempos en que estamos. Muchas personas se preocupan por la economía, las guerras, las epidemias y los desastres, sean naturales o provocados por el hombre. También están las inquietudes personales.Y esta situación cómo describes es muy difícil. Algo que te pude ayudar a tratar estos ataques de ansiedad Es seguir los consejos que dan en estos artículos que te dejaré:

https://www.jw.org/es/biblioteca/revistas/wp20150701/

https://www.jw.org/es/biblioteca/revistas/g201507/

https://www.jw.org/es/biblioteca/revistas/despertad-2016-numero2-abril/que-dice-biblia-sobre-ansiedad/

Estos artículos me fueron de mucha ayuda espero que a ti también te sean útil y puedas sentirte mejor. Si después de seguir estos consejos la ansiedad te sigue es bueno que busque ayuda profesional, ellos también te pueden ayudar. Espero sinceramente que te mejores.

Anónimo · Answer

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DRAKAD · Answer

No sabría decirte la verdad Pero a mí me ayuda un poco escuchar música Estoy en la misma situación que tú

¿Como puedo tratar la ansiedad en la noche?

3 respuestas