¿Como perder masa muscular?

Question

Alguien me puede decir como hago para perder musculo? Soy chica y eh ganado músculo por tantos ejercicios y no me gusta, quiero verme mas esbelta ayuda 😭

gabo · Answer

Aprovecha y hazte fisicoculturista.

Anónimo · Answer

so quieres parecer debil y flacida no comas proteinas y listo

? · Answer

Trata de Comer grasas buenas 
Huevos
Aceite de oliva virgen
cacahuates
Aguacate
Frutos secos

Y tambien un poco de grasas malas para perder los musculos
Hamburguesas
Frituras
Pero trata de no exagerar tanto oh sino te dara sobrepeso

y tambien trata de ya no hacer Actividad fisica

Anónimo · Answer

Menos ejercicios y ua buena dieta, macrobiótica te hará más esbelta !!!

Explorand@ · Answer

Tienes que cambiar los ejercicios, para alongar la musculatura y alimentación sana y variada.

Anónimo · Answer

Sudando bastante en el gym y modificando la dieta por ejemplo hay algo que muchas no saben y es que si quieren rebajar deben de suprimir los jugos y algunas frutas y luego tambien lo obvio quitar grasas y carbohidratos..y lo de las frutas lo digo por lo del proceso en que el azucar se transforma en grasa.
Mira entre estos videos
https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=perder+masa+muscular

Anónimo · Answer

Yo si fuera tú me dejaría los músculos, a ver quien se atreve a tocarme.

Nose T · Answer

Deja de hacer ejercicio-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

¿Como perder masa muscular?

8 respuestas