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¿Aparte de una dieta baja en azúcar de que forma puedo prevenir la diabetes?
9 respuestas
- LibrisLv 5hace 6 meses
La alimentación baja en azúcar es por mucho la mejor manera de prevenir el desarrollo de diabetes, sin embargo el ejercicio también ayuda abstante.
- .Lv 6hace 3 meses
El estilo de vida equilibrado entre: Dieta baja en azúcares (pero no de cualquier forma), ejercicio aeróbico, hidratación correcta (ni mucho ni poco)
Con el ejercicio primeramente expones los transportadores de glucosa en tejidos como el músculo, también ayudas al perfil hormonal y quemas calorías.
La dieta baja en azúcar, tiene que ser profesional, hay azúcares que son complejos y otros simples. Los primeros aumentan la glucemia muy despacio y los segundos lo hacen muy rapido. Es mejor consumir de los complejos y no tanto de los simples.
- hace 4 meses
la quitamos antes de un año.
con naturistas... escribame
elmexicano30arrobayahoo
se previene haciendo ejericico un peso normal, tomar agua, no tanto refresco como saludable verdura frustas pocos carbohidratos
- hace 5 meses
Hola, es recomendable también llevar una alimentación general saludable y muy importante hacer ejercicio regularmente.
- hace 8 meses
Haciendo mucho ejercicio. Yo creo que el ejercicio tiene incluso muchísimo más impacto que el reducir el azúcar en la dieta. Además de que cuanto más ejercicio hagas en el día a día más cantidad de azúcar podrás permitirte, ya que usarás más ese azúcar como fuente de energía y tenderá menos a acumularse ( lo que hace que segregues insulina cada dos por tres y al final acabes desarrollando una resistencia a la insulina).
- Nose TLv 7hace 8 meses
Existe una dabetis que el la de tipo dos que se evita mantenendote en tu peso, haciendo ejercicio y teniendo una dieta sana. Eso no quiere decir que un dia no puedas comer un helado o un pastel.
Existe la diabetes tipo uno que esa es genetica, tu pancreas no fabrica la suficiente insulina como para consumir el azucar que tomas y suele necesitar inyecciones de insulina
Esa no se cura y no la puedes prevenir
