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¿Quien cree que dormir 8 horas es un mito no una realidad?
40 respuestas
- ?Lv 5hace 12 meses
Eso no es un mito es un promedio que los médico sacaron pero todos deben de dormir de acorde a su edad , los niños de 0 a 10 años deben dormir almenos 11, cuando son adolescentes 8 y ya más grandes es posible 5 horas. Y cuando envejeces se incrementa las horas.
Porque al dormi tu cuerpo produce cortisol que es lo que te da energía, sí no duermess tu cuerpo produce adrenalina pero es malo. Ya que tu cuerpo sufre un gran cambio al principio tienes bastante energía pero luego sientes un bajón en tu cuerpo
- hace 7 meses
Dormir 8 horas es un mito no es realidad. Nadie duerme 8 o 11 horas. Lo mas que una persona puede dormir es 6 horas.
- KismuLv 4hace 11 meses
Cada uno duerme el tiempo que su cerebro y cuerpo necesite.
Hay gente que con 5 o 6 horas ya están descansados, otros necesitan más de 8 horas.
El promedio está entre 7 y 8 horas.
- Anónimohace 11 meses
para mi y que tengo 20 años de 7 horas a 9 horas esta Neurologicamente comprobado...
- DragonLv 5hace 12 meses
Mito, cada quien duerme de acuerdo a lo que necesita y a ciertas caracteristicas. Es un promedio recomendable pero no todos se van a sentir bien haciendolo. Conozco gente que no logra dormir 8 horas y si lo hacen se sienten mal, personalmente si no duermo minimo 10 horas no rindo
- hace 11 meses
Yo teniendo 29 años siento que dormir 5 o 6 horas es suficiente, de lo contrario me cuesta levantarme y estar mas activo en la mañana
- ?Lv 7hace 12 meses
Hola dios,
Los medicos y todos quienes saben, recomiendan de siete a nueve horas, pero como en todas las cosas existen las excepciones, habemos quienes con seis horas tenemos suficiente, y los hay quienes necesitan mas de diez.
A ver si no me castiga dios (tu, en este caso), por andar de "revoltoso" jajajaja.
Todos caben en mi abrazo virtual.
- hace 12 meses
Yo personalmente creo que no son necesarias las 8 horas,
He experimentado sueños muy reparadores de 30 minutos cuando intento meditar(no lo he conseguido bien solo entro en un tipo de sueño diferente al normal)
- 🍥 Blink 💫Lv 6hace 12 meses
Sólo sé que si no duermes lo adecuado para el cuerpo, hace que se enferme y se sienta débil.
