¿Fui al gym y ahora no me puedo moverr me duele mucho ayuda :'c Ess normal que me duela tanto T_T??????

_Es por falta de costumbre, sin embargo haga ejercicios de enfriamiento para que no le duelan tanto los músculos mientras se acostumbra a hacer ejercicio.

Si no duele no sirve.

Es normal, los musculos se cristalizan después de forzarlos, pero después de un par de días se irá el dolor.

Recuerda: No pain no gain.

Hasta 2 días, luego como nuev@;)

https://www.xnxx.com/video-hl6mn2d/gays_...

Si no has ejercitado antes como en el gim es totalmente normal ya que al no tener a tu cuerpo acostumbrado a hacer tanta fuerza tus músculos se desgastan lo cual no es grave y te duele al día siguiente, lo más probable es que te vuelva a pasar pero con menos dolor y a medida que tu cuerpo de acostumbre te dolerá menos o nada, espero que te sirva

y acaso no tiene instructor en ese gym?

No necesitas forzarte ya que te puedes lesionar. Y si tu instructor te dice que si te duele es porque vas por buen camino cambiate de gym

Es el óxido

Todos los días necesitas moverte para estar siempre en forma

La solución?

Seguir moviendote para no agarrotarte

Tómate un diclofenaco, dolerá menos

No no es normal especialmente si es el primer dia.

Debes empezar poco a poquito antes del ejersicio debes calentarte.

Abrirte de patas como bailarina. (Strecharte)