¿Soy nuevo en el mundo del GYm Algunos consejos ?

se constante y no pongas excusas con tu alimentación, sueño y entreno, los cambios se notan en poco tiempo pero los verdaderos resultados toman años, si dejas de ser constante puedes perder lo que has conseguido o retrasar tus objetivos.

Que quieres bajar de peso o aumentar masa muscular, esta bien el ejercicio.

Cuál es tu deporte favorito?

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En cualquier gym existe un entrenador, se supone certificado, acercate a él dile que eres nuevo y él te pondrá las mejores rutinas para ti, después de un tiempo también te podrá orientar sobre tu alimentación. Pero por favor come comida sana, nada de batidos ni de proteínas, solo comida sana y las rutinas que te ponga tu entrenador, él te las irá cambiando o intercalando y no hagas ni más ni menos de lo que él te diga.

Dar una dirección falsa por si embarazas a alguna chica de alla

hazle caso a tu entrenador NADA MAS A EL, los demás estan bien pendehos ni saben luego son practicantes y se creen chin gones pero na, no es verdad