¿No puedo entrar más a Instagram?

Bueno, sucede que hace un tiempo, mi teléfono se rompió así que una amiga me prestó el suyo para que usé Instagram en él. Pero después, cuando reparé mi movil y quise entrar me salió el típico cartel que decía "hemos detectado actividad inusual...etc, por favor verifica tu identidad...". El problema es que no tengo forma de comprobar mi identidad ya que no tengo el número telefónico ni el correo al que estaba vinculado, sólo la contraseña y el nombre de usuario. ¿Hay algo que pueda hacer? Necesito mi cuenta de nuevo. Había datos muy iimportantes allí.