Mal, mal, mal. El sueño es algo primordial para la salud, mis primos son medicos naturistas, y dormir al menos 9 horas al dia alarga la vida de 10 a 18 años, y la gente que no duerme bien tiene mas tendencia a subir de peso y de padecer enfermedades cronicas.

Puede tomar un te relajante o leche tibia antes de ir a dormir, recuerda no comer nada pesado de noche y olvidarte de los aparatos electrónicos al ir a la cama, en su lugar puedes leer un buen libro.

Podrias dormir mas temprano no, pues q haces en ese tiempo, no cenes tan pesado xD

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? preguntado en Casa y jardín Otros - Casa y Jardín · hace 6 años

¿Que dicen me quedo despierto hasta las 2 o las 4?

que coño ago XD

3 respuestas

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hace 6 años
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Mal, mal, mal. El sueño es algo primordial para la salud, mis primos son medicos naturistas, y dormir al menos 9 horas al dia alarga la vida de 10 a 18 años, y la gente que no duerme bien tiene mas tendencia a subir de peso y de padecer enfermedades cronicas.
Carolina
hace 6 años
Puede tomar un te relajante o leche tibia antes de ir a dormir, recuerda no comer nada pesado de noche y olvidarte de los aparatos electrónicos al ir a la cama, en su lugar puedes leer un buen libro.
?
hace 6 años
Podrias dormir mas temprano no, pues q haces en ese tiempo, no cenes tan pesado xD

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