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¿tratamiento integral en esguince de segundo grado?
Hace cuatro días me esguincé el tobillo bajando las escaleras. El dolor era muy intenso y me llevaron al hospital.
Me sacaron radiografías y el doctor me diagnosticó esguince de segundo grado, me puso una férula -por 15 días-, y me mandó hielo en las siguientes 48 horas y 100mg de diclofenaco cada 12 horas.
Estoy TODO el día en cama, con el pié en alto, aplicando hielo las primeras 48 horas, tomando el diclofenaco (mismo que está acabando con mis intestinos y que he cambiado por ibuprofeno) y cuidándome muchísimo, no ando apoyando ni usando el pié para que se cure rápido, pero a los cuatro días de descanso total no he visto más que una desinflamación ligerísima y la aparición de moretones verdes en el empeine.
¿está mejorando? ¿debería seguir poniéndome el hielo? ¿debo seguir dejándolo completamente sin movimiento o debería de repente de hacer un poquito de esfuerzo? ¿qué hago para que el proceso de curación se acelere?
MUCHAS GRACIAS
1 respuesta
- El DocLv 7hace 9 añosRespuesta preferida
Ese tipo de lastimaduras se trata con el principio de PRICE, por sus iniciales en inglés:
P, Position. Posicionar la articulación en su posición natural.
R, Rest. Descanso. Es decir, no poner trabajo o carga en la articulación afectada.
I, Ice. Hielo. Es decir, aplicar frío (15 mins. cada vez, dejando pasar una hora para repetirlo), X 72 hrs.
C, Compression, Compresión. Aplicar un vendaje que impida la inflamación, pero que no corte la circulación.
E, Elevation. Elevación. Mantener la articulación afectada por encima del nivel del corazón.
Tu doctor está haciendo exactamente lo correcto. La inflamación no desaparece por encanto, tarda 7 a 10 días en desaparecer, así que no comas ansias.
La coloración verde es por la sangre que se derramó en el esguince, y por gravedad está siendo atraída hacia la superficie de la piel. Su color verde indica que ya no es hemoglobina, es biliverdina, uno de los procesos intermedios en el proceso de eliminación de la sangre derramada.
No puedes hacer nada para acelerar tu curación, aparte de lo que ya estás haciendo. La madre naturaleza tiene sus tiempos fijos, y no le gusta que traten de interferir con ella. Te curarás cuando tengas que curarte, no antes ni después.
Fuente(s): Doctor de Medicina Familiar
