¿el correr afecta la rodilla?

correr o hacer atletismo basicamente proporciona mayor resistencia muscular, mas capacidad cardiaca y respiratoria, pero si puede afectar las rodillas si la realizas con una mala tecnica y/o cuando lo haces en una superficie dura y usas un calzado inadecuado.

lo que te puedo recomendar es que inicies con las recomendaciones que te pueda proporcionar un preparador fisico profesional, busca un lugar adecuado para correr, pistas o parajes de pasto, arena, tartán es decir superficies suaves, no en asfalto o concreto.

tambien que adquieras un calzado con buena amortiguacion, tenis de aire o de resortes sobre todo en el talon , que antes de inciar el ejercicio realices un buen calentamiento y al finalizar hagas una buena sesion de estiramientos y realajacion.

saludos